What is Yoga abhyasa ? योग अभ्यास क्या है ?

 Once Devi Parvati asked her Lord, about what yoga abhyasa is. Whether it is just a way to keep your body healthy with all sorts of postures; Asanas .

Shiva replied that Yoga asana is only a seat for the great flight to the Self. Meditation can be compared to His rides on Nandi, which can be smooth and natural or then tumultuous, with the energy of an untamed beast of the natural order. In fact, all of Nature’s things are like that. You need to be completely at oneness with them before you even start to mount the ride, otherwise you will just be overturned, which too is an important part in the process of learning.
He continued to say that Yoga is not about your body. Yoga is about discovering your soul.

The Devi then said that even she tried meditating. But sometimes, it was very difficult , often, in the dark, if she light a candle, she could quieten her mind and pray, but she wondered if that was different from meditation. In meditation, are we not supposed to turn off the mind completely?

Shiva replied that when you are meditating, don't think about what a meditation should be. The beauty is that you don't find meditation. It finds you. Your job is just to give yourself some quiet repose. And let these waves come and go,
Aum Namah Shivaye.
~ 

Shail Gulhati: Shiva and Mysticism.

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एक बार देवी पार्वती ने अपने भगवान से पूछा कि योग अभ्यास क्या है। क्या यह सभी प्रकार की मुद्राओं के साथ आपके शरीर को स्वस्थ रखने का एक तरीका है; आसन।

शिवजी ने उत्तर दिया कि योग आसन स्वयं के लिए महान उड़ान का एक आसन है। ध्यान की तुलना नंदी पर उनकी सवारी की तुलना में की जा सकती है, जो सहज और प्राकृतिक हो सकती है या फिर प्राकृतिक रूप से एक अनछुए जानवर की ऊर्जा के साथ, पूर्ण हो सकती है। वास्तव में, प्रकृति की सभी चीजें ऐसी हैं। सवारी पर चढ़ने से पहले आपको पूरी तरह से उनके साथ रहना होगा, अन्यथा आप बस पलट जाएंगे, जो सीखने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

वह कहते गए कि योग आपके शरीर के बारे में नहीं है। योग आपकी आत्मा की खोज के बारे में है।

तब देवी ने कहा कि उन्होंने भी ध्यान लगाने की कोशिश की। लेकिन कभी-कभी, यह बहुत मुश्किल था, अक्सर, अंधेरे में, अगर वह एक मोमबत्ती जलाती है, तो वह अपने दिमाग को शांत कर सकती है और प्रार्थना कर सकती है, लेकिन वह सोचती है कि क्या यह ध्यान से अलग था। ध्यान में, क्या हम मन को पूरी तरह से बंद नहीं करने वाले हैं?

शिवजी ने जवाब दिया कि जब आप ध्यान कर रहे होते हैं, तो इस बारे में न सोचें कि ध्यान क्या होना चाहिए। सौंदर्य यह है कि आप ध्यान को नहीं पाते हैं। यह आपको पाता है। आपका काम सिर्फ अपने आप को कुछ शांत रखना है। और इन लहरों को आने दो,

ओम् नमः शिवाय।
Hindi translation by Yash NR